1. Ter tempo para si próprio

A primeira coisa a fazer depois de uma separação é tirar algum tempo para si próprio. Isto permitir-lhe-á recuperar das suas emoções e pensar no que realmente quer. Reserve tempo para fazer as coisas de que gosta e para se rodear de amigos e familiares. Pode também utilizar este tempo para embarcar em novos projectos ou aprender coisas novas. Em suma, faça o que o faz feliz e não se deixe consumir pela tristeza.

2. Não te compares a ti próprio

Depois de uma separação, é fácil comparar-se com o ex do seu ex ou com todos os outros casais que vê à sua volta. Isto pode rapidamente tornar-se obsessivo e fazer com que se esqueça do que tem de especial em si. Lembre-se que cada relação é única e que merece ser feliz, independentemente do tipo de relação que tenha. És único e mereces o melhor.

3. Não se apressar

Depois de uma separação, é fácil querer apressar-se a entrar numa nova relação para preencher o vazio deixado pela anterior. No entanto, é importante ter tempo para se curar antes de se lançar numa nova relação. Caso contrário, corre o risco de repetir os mesmos erros ou de acabar numa relação que não é saudável para si. Reserve algum tempo para se conhecer a si próprio e saber o que realmente quer antes de embarcar numa nova relação.

4. Aprende com os teus erros

Uma rutura pode ser uma oportunidade para aprender com os seus erros e questionar-se. Reserve algum tempo para refletir sobre o que correu mal na sua relação anterior e tente perceber o que pode fazer de diferente da próxima vez. Isto ajudá-lo-á a evitar os erros que cometeu e a gerir melhor as dificuldades que poderá encontrar numa nova relação. Também o ajudará a conhecer-se melhor e a descobrir o que realmente quer.

5. Aceitar que as coisas mudam

Depois de uma rutura, é importante aceitar que as coisas mudam. As relações são muitas vezes de curta duração e é normal passar de uma para outra. Faz parte da vida. Aceite que as coisas mudam e não se agarre a algo que já não existe. Deixe-se ir e aproveite a vida.