1. Отделяне на време за себе си

Първото нещо, което трябва да направите след раздяла, е да отделите малко време за себе си. Това ще ви позволи да се възстановите от емоциите си и да помислите какво наистина искате. Отделете време да правите нещата, които обичате, и се обградете с приятели и семейство. Можете също така да използвате това време, за да се впуснете в нови проекти или да научите нови неща. Накратко, правете това, което ви прави щастливи, и не се оставяйте да бъдете погълнати от тъгата.

2. Не се сравнявайте

След раздяла е лесно да се сравнявате с бившия на бившата си жена или с всички други двойки, които виждате около себе си. Това бързо може да се превърне в натрапчива идея и да ви накара да забравите какво е специално във вас. Не забравяйте, че всяка връзка е уникална и че заслужавате да бъдете щастливи, независимо от вида на връзката ви. Вие сте уникални и заслужавате най-доброто.

3. Не бързайте

След раздяла е лесно да се впуснете в нова връзка, за да запълните празнината, оставена от старата. Важно е обаче да си дадете време да се излекувате, преди да се впуснете в нова връзка. В противен случай рискувате да повторите същите грешки или да се окажете във връзка, която не е здравословна за вас. Отделете време, за да опознаете себе си и това, което наистина искате, преди да се впуснете в нова връзка.

4. Учете се от грешките си

Раздялата може да бъде възможност да се поучите от грешките си и да си зададете въпроси. Отделете време да помислите какво се е объркало в предишната ви връзка и се опитайте да разберете какво можете да направите по различен начин следващия път. Това ще ви помогне да избегнете грешките, които сте допуснали, и да се справите по-добре с трудностите, които може да срещнете в нова връзка. Също така ще ви помогне да опознаете по-добре себе си и да разберете какво наистина искате.

5. Приемете, че нещата се променят

След раздяла е важно да приемете, че нещата се променят. Връзките често са краткотрайни и е нормално да преминавате от една към друга. Това е част от живота. Приемете, че нещата се променят, и не се вкопчвайте в нещо, което вече не съществува. Отпуснете се и се наслаждавайте на живота.