1. 나를 위한 시간 갖기

이별 후 가장 먼저 해야 할 일은 자신만의 시간을 갖는 것입니다. 이를 통해 감정에서 회복하고 진정으로 원하는 것이 무엇인지 생각할 수 있습니다. 좋아하는 일을 하고 친구나 가족과 함께 시간을 보내세요. 이 시간을 새로운 프로젝트에 착수하거나 새로운 것을 배우는 데 사용할 수도 있습니다. 요컨대, 자신을 행복하게 만드는 일을 하고 슬픔에 사로잡히지 마세요.

2. 자신을 비교하지 마세요.

헤어진 후에는 전 애인이나 주변에서 볼 수 있는 다른 커플과 자신을 비교하기 쉽습니다. 이는 금방 강박관념이 되어 나만의 특별한 점을 잊게 만들 수 있습니다. 모든 관계는 독특하며, 어떤 유형의 관계를 맺든 행복할 자격이 있다는 사실을 기억하세요. 여러분은 특별하고 최고를 누릴 자격이 있습니다.

3. 서두르지 마세요.

이별 후에는 이전 관계가 남긴 공허함을 채우기 위해 서둘러 새로운 관계를 시작하고 싶어지기 쉽습니다. 하지만 새로운 관계에 뛰어들기 전에 마음의 상처를 치유할 시간을 갖는 것이 중요합니다. 그렇지 않으면 같은 실수를 반복하거나 자신에게 건강하지 않은 관계를 맺을 위험이 있습니다. 새로운 관계를 시작하기 전에 자신과 자신이 진정으로 원하는 것이 무엇인지 알아보는 시간을 가져보세요.

4. 실수로부터 배우기

이별은 실수로부터 배우고 스스로에게 질문을 던질 수 있는 기회가 될 수 있습니다. 이전 연애에서 무엇이 잘못되었는지 되돌아보고 다음에는 어떻게 다르게 할 수 있을지 생각해 보세요. 이렇게 하면 실수를 피하고 새로운 관계에서 겪을 수 있는 어려움을 더 잘 관리할 수 있습니다. 또한 자신을 더 잘 알고 자신이 진정으로 원하는 것이 무엇인지 알아내는 데 도움이 될 것입니다.

5. 변화의 수용

이별 후에는 모든 것이 변한다는 사실을 받아들이는 것이 중요합니다. 관계는 수명이 짧은 경우가 많으며, 이별 후 다른 관계로 옮겨가는 것은 정상적인 현상입니다. 이는 인생의 일부입니다. 상황이 변한다는 사실을 받아들이고 더 이상 존재하지 않는 것에 집착하지 마세요. 자신을 내려놓고 인생을 즐기세요.