1. Udělejte si čas sami na sebe

Po rozchodu je třeba si v první řadě udělat čas pro sebe. To vám umožní vzpamatovat se z emocí a přemýšlet o tom, co skutečně chcete. Udělejte si čas na věci, které máte rádi, a obklopte se přáteli a rodinou. Tento čas můžete také využít k tomu, abyste se pustili do nových projektů nebo se učili novým věcem. Dělejte zkrátka to, co vám dělá radost, a nenechte se pohltit smutkem.

2. Nesrovnávejte se

Po rozchodu je snadné srovnávat se s bývalým partnerem nebo s ostatními páry, které vidíte kolem sebe. To může rychle přerůst v obsesi a způsobit, že zapomenete na to, co je na vás výjimečné. Pamatujte, že každý vztah je jedinečný a že si zasloužíte být šťastní, ať už máte jakýkoli typ vztahu. Jste jedineční a zasloužíte si to nejlepší.

3. Nespěchejte

Po rozchodu je snadné vrhnout se do nového vztahu, abyste zaplnili prázdnotu po tom starém. Je však důležité vzít si čas na uzdravení, než se vrhnete do nového vztahu. Jinak riskujete, že budete opakovat stejné chyby nebo skončíte ve vztahu, který pro vás není zdravý. Než se pustíte do nového vztahu, věnujte čas poznání sebe sama a toho, co skutečně chcete.

4. Poučte se ze svých chyb

Rozchod může být příležitostí poučit se z vlastních chyb a zpochybnit sám sebe. Udělejte si čas na to, abyste se zamysleli nad tím, co bylo ve vašem předchozím vztahu špatně, a snažte se pochopit, co můžete příště udělat jinak. To vám pomůže vyvarovat se chyb, kterých jste se dopustili, a lépe zvládat potíže, které vás mohou potkat v novém vztahu. Pomůže vám to také lépe poznat sebe sama a zjistit, co skutečně chcete.

5. Přijměte fakt, že se věci mění

Po rozchodu je důležité přijmout, že se věci mění. Vztahy často trvají krátce a je normální, že přecházíte z jednoho do druhého. Je to součást života. Přijměte, že se věci mění, a nelpěte na něčem, co už neexistuje. Nechte se unášet a užívejte si života.