1.自分のための時間を持つ

別れた後にまずすべきことは、自分のための時間を取ることだ。そうすることで、感情から立ち直り、自分が本当に望んでいることについて考えることができる。自分の好きなことをしたり、友人や家族に囲まれたりしてください。また、この時間を使って新しいプロジェクトに着手したり、新しいことを学んだりするのもいいでしょう。要するに、自分を幸せにすることをして、悲しみに飲み込まれないようにしましょう。

2.自分を比較しない

別れた後は、元彼の元彼や、周りのカップルと自分を比べてしまいがちだ。これはすぐに強迫観念となり、自分の特別な部分を忘れさせてしまう。どんな関係にも個性があり、どんな関係であれ、あなたは幸せになる価値があることを忘れないでください。あなたは唯一無二の存在であり、最高にふさわしいのです。

3.急がない

別れた後、前の恋人が残した空白を埋めるために、新しい恋愛に急ぎたくなるのは簡単だ。しかし、新しい関係に飛び込む前に、時間をかけて癒すことが大切です。そうでなければ、同じ過ちを繰り返したり、自分にとって健康的でない関係で終わったりする危険性がある。新しい恋愛に踏み出す前に、自分自身と、自分が本当に望んでいることを知る時間を取りましょう。

4.失敗から学ぶ

別れは、失敗から学び、自分自身を問い直す機会になる。前の恋愛で何がいけなかったかを振り返り、次はどうすればいいかを理解する時間を取りましょう。そうすることで、自分が犯した過ちを避け、新しい恋愛で遭遇するかもしれない困難にうまく対処できるようになる。また、自分自身をよく知り、自分が本当に望んでいることを見つけるのにも役立つはずだ。

5.物事が変化することを受け入れる

別れた後は、物事が変わることを受け入れることが重要だ。人間関係は往々にして短命に終わるものであり、次から次へと移り変わるのは普通のことだ。それは人生の一部だ。物事が変わることを受け入れ、もはや存在しないものに執着しないこと。自分を解放し、人生を楽しみましょう。